Livet har en tendens att ta en till platser, situationer, tankar och känslor vi inte alltid kunde förutspå eller har verktyg att hantera. Alla människor kan i perioder i livet må dåligt där vi ibland behöver stöd och stöttning för att må bättre och för att kunna se den stora potential vi alla har. Potential till läkning, utveckling och förståelse för hur vi kan hantera allt från vardagsproblem till större existentiella frågor.

Brottas du med exempelvis känslor av nedstämdhet, ledsenhet, oro, ångest, stress eller har kritiska eller krävande tankar om dig själv?

Upplever du att det är svårt att komma vidare i livet eller behöver stöd i att utveckla dig själv?

Har du känslan av att ha fastnat i en kris eller att situationer och relationer upprepas och du önskar förändring?

Då kan Kognitiv beteendeterapi vara till hjälp för dig då det öppnar upp möjligheten till just det, en förändring.

Jag är legitimerad psykoterapeut och Certifierad Schematerapeut och arbetar utifrån Kognitiv Beteendeterapi och Schematerapi. Hos mig får du en trygg plats för utforskande, att synliggöra vad som pågår i ditt inre och i din livssituation, samt ge dig verktyg att hantera dina tankar och känslor för att skapa positiv och betydelsefull förändring.

Varmt välkommen